Jerimar Cedano
Psicóloga Clínica, Psicooncóloga y Terapeuta Familiar y de Pareja
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🤍Hoy honro a las mujeres que han tenido que ser fuertes incluso cuando solo querían sentirse en paz.
🩷A las que siguen sanando, poniendo límites, reconstruyéndose y aprendiendo a elegirse sin culpa.
💜Este 8 de marzo también es una oportunidad para recordar que la salud mental de la mujer importa, su voz importa y su historia merece respeto.
#8M #DíaInternacionalDeLaMujer #SaludMentalFemenina #Mujeres #psicología
🤍Hoy honro a las mujeres que han tenido que ser fuertes incluso cuando solo querían sentirse en paz.
🩷A las que siguen sanando, poniendo límites, reconstruyéndose y aprendiendo a elegirse sin culpa.
💜Este 8 de marzo también es una oportunidad para recordar que la salud mental de la mujer importa, su voz importa y su historia merece respeto.
#8M #DíaInternacionalDeLaMujer #SaludMentalFemenina #Mujeres #psicología
Hoy caminé con el corazón lleno y con un propósito claro. 🩵💜
La Fundación Oncológica del Este (FODE) @rdfode realizó como cada año su caminata “Donó Mis Pasos Por Ti”, en conmemoración del Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer (4 de Febrero) y en beneficio de pacientes oncológicos.
Hoy caminé por todos mis pacientes que acuden a psicooncología: por sus miedos, por sus días difíciles y por cada pequeña victoria.✨
Porque acompañar también es estar… y la salud mental también importa en esta lucha.
Si este mensaje te tocó, deja un 💙 en los comentarios y compártelo.
#DonóMisPasosPorTi #FODE #DíaMundialContraElCáncer #Cáncer #psicooncologia
Hoy caminé con el corazón lleno y con un propósito claro. 🩵💜
La Fundación Oncológica del Este (FODE) @rdfode realizó como cada año su caminata “Donó Mis Pasos Por Ti”, en conmemoración del Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer (4 de Febrero) y en beneficio de pacientes oncológicos.
Hoy caminé por todos mis pacientes que acuden a psicooncología: por sus miedos, por sus días difíciles y por cada pequeña victoria.✨
Porque acompañar también es estar… y la salud mental también importa en esta lucha.
Si este mensaje te tocó, deja un 💙 en los comentarios y compártelo.
#DonóMisPasosPorTi #FODE #DíaMundialContraElCáncer #Cáncer #psicooncologia
Al comenzar un nuevo año es común llenarnos de objetivos… pero no todas las metas cuidan nuestra salud mental.
Desde la psicología, una meta sana es aquella que:
✔️ es realista
✔️ respeta tu proceso
✔️ se adapta a tu momento vital
✔️ no nace desde la culpa, sino desde el autocuidado
Recuerda: no necesitas cambiar toda tu vida en enero.
Avanzar con conciencia también es progreso 💛
Si tus metas te generan ansiedad constante, frustración o autoexigencia excesiva, quizá no necesitas más disciplina… sino más amabilidad contigo.
📌 Las metas no son castigos, son direcciones.
¿Ya revisaste si las tuyas están alineadas con tu bienestar emocional?
#SaludMental
#AutocuidadoEmocional
#BienestarPsicológico
#InicioDeAño
#MetasSaludables
Al comenzar un nuevo año es común llenarnos de objetivos… pero no todas las metas cuidan nuestra salud mental.
Desde la psicología, una meta sana es aquella que:
✔️ es realista
✔️ respeta tu proceso
✔️ se adapta a tu momento vital
✔️ no nace desde la culpa, sino desde el autocuidado
Recuerda: no necesitas cambiar toda tu vida en enero.
Avanzar con conciencia también es progreso 💛
Si tus metas te generan ansiedad constante, frustración o autoexigencia excesiva, quizá no necesitas más disciplina… sino más amabilidad contigo.
📌 Las metas no son castigos, son direcciones.
¿Ya revisaste si las tuyas están alineadas con tu bienestar emocional?
#SaludMental
#AutocuidadoEmocional
#BienestarPsicológico
#InicioDeAño
#MetasSaludables
✨ Sé amable con tu versión pasada.
Con esa que hizo lo mejor que pudo con las herramientas que tenía en ese momento.
La autocompasión no es justificar errores, es reconocer procesos, aprendizajes y límites humanos. Mirar atrás con comprensión también es una forma de sanar y avanzar con mayor conciencia emocional.
Cuidarte hoy incluye respetar a quien fuiste ayer. 🧠💚
#autocompasión #saludmental #BienestarEmocional #ProcesosEmocionales #autoestima
✨ Sé amable con tu versión pasada.
Con esa que hizo lo mejor que pudo con las herramientas que tenía en ese momento.
La autocompasión no es justificar errores, es reconocer procesos, aprendizajes y límites humanos. Mirar atrás con comprensión también es una forma de sanar y avanzar con mayor conciencia emocional.
Cuidarte hoy incluye respetar a quien fuiste ayer. 🧠💚
#autocompasión #saludmental #BienestarEmocional #ProcesosEmocionales #autoestima
💗 Esta mañana tuvimos el honor de participar en la conferencia “Cáncer de mama: Retos y Desafíos”, compartiendo sobre la importancia del acompañamiento psicológico durante el proceso del paciente.
Cada historia merece ser escuchada, y cada paso acompañado con empatía y esperanza. 🌸✨
Agradecemos a la Gobernación Provincial de La Altagracia por la invitación y por promover espacios que fortalecen la salud integral y el bienestar emocional. 💕 @gobernacionlaaltagracia
#saludmental #psicooncologia #cáncerdemama
💗 Esta mañana tuvimos el honor de participar en la conferencia “Cáncer de mama: Retos y Desafíos”, compartiendo sobre la importancia del acompañamiento psicológico durante el proceso del paciente.
Cada historia merece ser escuchada, y cada paso acompañado con empatía y esperanza. 🌸✨
Agradecemos a la Gobernación Provincial de La Altagracia por la invitación y por promover espacios que fortalecen la salud integral y el bienestar emocional. 💕 @gobernacionlaaltagracia
#saludmental #psicooncologia #cáncerdemama
Septiembre es una nueva oportunidad para cuidar de ti, soltar lo que no depende de ti y practicar el amor propio. 💚
¿Qué intención quieres sembrar este mes?
#SaludMental #Septiembre #AmorPropio
Septiembre es una nueva oportunidad para cuidar de ti, soltar lo que no depende de ti y practicar el amor propio. 💚
¿Qué intención quieres sembrar este mes?
#SaludMental #Septiembre #AmorPropio
✨️ Incluso en los días más pesados, hay una pequeña luz que nos invita a seguir.
Quizá no sea fácil, pero sigue siendo posible.
Confía un poquito más.🫶
#esperanza #bienestar #cuidate
✨️ Incluso en los días más pesados, hay una pequeña luz que nos invita a seguir.
Quizá no sea fácil, pero sigue siendo posible.
Confía un poquito más.🫶
#esperanza #bienestar #cuidate
Las etapas del duelo no son un mapa con pasos fijos. A veces te encuentras con la negación, luego la ira, y sin darte cuenta vuelves a negociar o a sentir tristeza profunda.
Es un proceso único para cada persona, y se mueve a su propio ritmo.
💛 Lo importante no es “cumplir” con cada etapa, sino permitirte sentir, sin juzgarte ni presionarte.
Si te gustaría trabajar tu duelo con acompañamiento, estoy aquí para ti.
#duelo #procesodeduelo #psicooncologia #saludmental #terapiafamiliar #autocuidadoemocional #terapia #psicologadominicana
Las etapas del duelo no son un mapa con pasos fijos. A veces te encuentras con la negación, luego la ira, y sin darte cuenta vuelves a negociar o a sentir tristeza profunda.
Es un proceso único para cada persona, y se mueve a su propio ritmo.
💛 Lo importante no es “cumplir” con cada etapa, sino permitirte sentir, sin juzgarte ni presionarte.
Si te gustaría trabajar tu duelo con acompañamiento, estoy aquí para ti.
#duelo #procesodeduelo #psicooncologia #saludmental #terapiafamiliar #autocuidadoemocional #terapia #psicologadominicana
💛 El autocuidado emocional no siempre es velas aromáticas y baños de espuma.
A veces es tan simple (y tan difícil) como decir:
🚫 “Hoy no puedo” sin culpa.
📵 Apagar el celular, o silenciar las notificaciones.
🛑 Poner un límite necesario.
🔋Reconectarte un rato para recargar
No siempre es pretty o instagramiable!
📝 ¿Te gustaría que hiciera un carrusel con ejercicios prácticos para empezar a practicarlo desde hoy? ¡Déjamelo en los comentarios!
#autocuidadoemocional #psicoterapia #bienestaremocional #Psicologia #TerapiaParaTodos
💛 El autocuidado emocional no siempre es velas aromáticas y baños de espuma.
A veces es tan simple (y tan difícil) como decir:
🚫 “Hoy no puedo” sin culpa.
📵 Apagar el celular, o silenciar las notificaciones.
🛑 Poner un límite necesario.
🔋Reconectarte un rato para recargar
No siempre es pretty o instagramiable!
📝 ¿Te gustaría que hiciera un carrusel con ejercicios prácticos para empezar a practicarlo desde hoy? ¡Déjamelo en los comentarios!
#autocuidadoemocional #psicoterapia #bienestaremocional #Psicologia #TerapiaParaTodos
🎓 ¿Aún no sabes qué carrera elegir?
Muchos jóvenes se sienten presionados y solos en este momento clave. Elegir con guía hace toda la diferencia: menos miedo, más confianza y un futuro con propósito.
Comenten aquí o etiqueten a alguien que esté en este proceso 👇
¿Listos para dar el primer paso? Escribenos 📩
#orientacionvocacional #psicologiadominicana #higuey #classof2025 #futuroprofesional #adolescentes #evaluacionvocacional #decisiondevocacion
🎓 ¿Aún no sabes qué carrera elegir?
Muchos jóvenes se sienten presionados y solos en este momento clave. Elegir con guía hace toda la diferencia: menos miedo, más confianza y un futuro con propósito.
Comenten aquí o etiqueten a alguien que esté en este proceso 👇
¿Listos para dar el primer paso? Escribenos 📩
#orientacionvocacional #psicologiadominicana #higuey #classof2025 #futuroprofesional #adolescentes #evaluacionvocacional #decisiondevocacion
Estos son duelos silenciosos, muchas veces invalidados, pero absolutamente reales. 💬 ¿Con cuál de estos duelos te identificas? Te leo en los comentarios.
⠀⠀
📍 Acompaño tus procesos con respeto, empatía y cuidado.
📆 Agenda tu cita: Link en bio.
⠀⠀
#psicología #terapiapsicologica #saludmental #jerimarcedanopsi
Estos son duelos silenciosos, muchas veces invalidados, pero absolutamente reales. 💬 ¿Con cuál de estos duelos te identificas? Te leo en los comentarios.
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📍 Acompaño tus procesos con respeto, empatía y cuidado.
📆 Agenda tu cita: Link en bio.
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#psicología #terapiapsicologica #saludmental #jerimarcedanopsi
El pasado sábado tuve el honor de participar en “Un Té Para El Alma”, una hermosa actividad organizada por @rdfode , llena de sorpresas, sonrisas, música, palabras acogedoras y, sobre todo, mujeres profundamente valiosas.
Como es costumbre en estas tardes de té, compartimos un espacio de conversación y reflexión sobre ese peso invisible que muchas veces llevamos por ser vistas como “las fuertes”.
Gracias de corazón a @rdfode por confiar en mí para acompañar este momento tan especial.
#saludmental #bienestaremocionalymental #psicologíaclínica #mujeresfuertes #terapiapsicológica #JerimarCedanoPsi
El pasado sábado tuve el honor de participar en “Un Té Para El Alma”, una hermosa actividad organizada por @rdfode , llena de sorpresas, sonrisas, música, palabras acogedoras y, sobre todo, mujeres profundamente valiosas.
Como es costumbre en estas tardes de té, compartimos un espacio de conversación y reflexión sobre ese peso invisible que muchas veces llevamos por ser vistas como “las fuertes”.
Gracias de corazón a @rdfode por confiar en mí para acompañar este momento tan especial.
#saludmental #bienestaremocionalymental #psicologíaclínica #mujeresfuertes #terapiapsicológica #JerimarCedanoPsi
Ofrecemos diferentes tipos de terapias psicológicas en Higüey, La Altagracia, y también de forma virtual para acompañarte sin importar dónde te encuentres. Nuestro objetivo es brindarte un espacio seguro, confidencial y profesional donde puedas trabajar tu bienestar emocional, fortalecer tus relaciones y alcanzar un equilibrio personal
Terapia Individual
Terapia de Pareja
Terapia de Familiar
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Descubre tu mejor versión con Jerimar Cedano Psicología Clínica. Supera tus desafíos, fortalece tus vínculos y encuentra la paz emocional que mereces. Ofrecemos terapia individual, de pareja y familiar en Higüey, La Altagracia, y también de forma virtual, para que puedas iniciar tu viaje hacia la felicidad desde cualquier lugar.
