La salud mental en la juventud dominicana en Higüey: entre la presión social y el silencio emocional

La juventud dominicana vive en un entorno de cambios vertiginosos: redes sociales, exigencias académicas, expectativas familiares y un acceso casi ilimitado a información. Pero dentro de ese ruido externo, muchos jóvenes en Higüey guardan un silencio interno que pesa más de lo que parece. En este artículo desde la psicología clínica y la atención especializada en la ciudad de Higüey queremos abrir espacio al diálogo —y, sobre todo— a la acción.

Presión social en la era digital

En consulta escuchamos con frecuencia frases como: “Siento que no logro nada”, “Todo el mundo avanza menos yo”, “Mi vida no es tan buena como la de los demás”. Las redes sociales crean una vitrina donde todo parece perfecto, y esto aumenta la autoexigencia y el nivel de estrés entre los jóvenes de Higüey.

Esta presión silenciosa puede conducir a síntomas como ansiedad, ataques de pánico, depresión leve y, en algunos casos, ideación suicida. Es vital que como psicóloga en Higüey comprendamos este contexto local y cultural.

El silencio emocional en el hogar

Uno de los grandes retos para los jóvenes dominicanos es que culturalmente no se nos ha enseñado a hablar de lo que sentimos. Desde pequeños se nos anima a «ser fuertes», a no quejarnos, a reprimir el dolor. Comentarios comunes como “eso se te va a pasar”, “ponte pa’ lo tuyo”, o “lo que necesitas es orar más” nacen muchas veces del amor, pero terminan invalidando una emoción real.

El hogar, que debería ser un espacio seguro para expresar, muchas veces se convierte en un ambiente donde se reprime el sentir. Esto no solo profundiza el sufrimiento, sino que impide desarrollar habilidades para reconocer, nombrar y gestionar lo que llevamos dentro.

Entendemos que la fe y el apoyo espiritual son pilares en muchas familias de Higüey. Eso es valioso. Pero la fe no sustituye el acompañamiento profesional. La terapia psicológica no es un lujo ni un capricho moderno: es una herramienta esencial para cuidar la salud emocional y prevenir problemas mayores.

Signos de alerta que no debes ignorar

Cambios repentinos en el estado de ánimo
Aislamiento social o familiar
Insomnio o exceso de sueño
Pérdida del interés en actividades que antes disfrutaba
Irritabilidad o llanto fácil
Comentarios negativos sobre sí mismos

Si reconoces alguno de estos signos en un joven cercano en Higüey, no minimices su dolor. Escucha. Acompaña. Y sobre todo: busca ayuda profesional.

¿Cómo puede ayudar la terapia psicológica en Higüey?

Desde mi consulta en Higüey, trabajo con adolescentes y jóvenes adultos en:

Refuerzo de la autoestima
Manejo de la ansiedad y el estrés académico
Desarrollo de habilidades de comunicación emocional
Identificación de metas reales y construcción de proyectos de vida
Ruptura de patrones familiares que bloquean el desarrollo

En algunos casos, se incluye la participación de la familia para fortalecer el sistema de apoyo del joven.

Una invitación a actuar

En JerimarCedanoPsi.com, creemos que cada joven merece ser escuchado, acompañado y comprendido. Si eres padre, madre, educador o familiar en Higüey, no esperes a que el problema crezca. Una consulta a tiempo puede cambiar el rumbo de una vida.

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